Információk

További gyakori kérdések

 

1. Mit fejleszt a Stability Board?

Elsősorban az egyensúly és koordinációnkra vannak nagyon pozitív hatással. De rengeteg erősítő és állóképességet fejlesztő gyakorlat is elvégezhető velük. 

A folyamatos instabilitás miatt használatával jobban fejleszthetjük az izületek stabilitásáért felelős területeket, az idegrendszert, a rekacióidőt és a core izomzatot.

2. Mit fejleszt az Aquabag?

Míg a board a talaj irányából ad instabilitás, addig az Aquabag-ek a kezek irányából hatnak pozitívan az egész testre.

A víz dinamikáját felhasználva nagyon sokszínű eszközről van szó. Ennélfogva fejlesztő hatása is sokrétű. 

Egyensúlyunkat, koordinációnkat folyamatosan kihívás elé állítja.

Kezünkben fogva dinamikus mozgásokat, hely- és irányváltoztatásokat pl. futást is végre tudunk hajtani. Így nagyon jó állóképességfejlesztésre, és ezzel párhuzamosan segít az optimális mozgásmintákat  elsajátítani.

Dinamikusan mozgatva a leghatékonyabb rotációs törzserő fejlesztő eszköz. További nagy előnye, hogy bármely szögben, síkban tudunk vele erőt kifejteni, így izületeink stabilitását nagyon sokoldalúan fejleszthetjük vele, ami a sérülésmegelőzés egyik legfontosabb eleme.

3. Hogyan használjam?

Facebook és Instagram oldalunkon folyamatosan segítünk Téged hasznos tartalmakkal az eszközök használatát illetően is.

4.Hol használhatóak az eszközök?

Igazából bárhol. A boardot érdemes egyenletes, nem csúszós talajon használni. Súlya 3,5kg hengerrel együtt, így akár magaddal viheted egy nyaralásra is.

Az Aqaubag-eket talajtól függetlenül bárhol: otthon, kertben, edzőteremben egyaránt tudod használni. 2perc alatt megtölthető vízzel és már használhatod is. Leeresztve pedig annyi helyet foglal, mint egy összehajtogatott farmernadrág. Így bárhová magaddal viheted.

5.Otthon is edzhetek az eszközökkel?

Természetesen. Az egész család számára élvezetes szórakozás és rengeteg fejlődési potenciál van bennük.

 

6.Kiknek ajánlott, kik használhatják? Van, akinek nem javasolt?

Kisgyerekektől kezdve, felnőtteken át a szépkorúakig mindenki használja eszközeinket. 

Élsportolóink is előszeretettel használják képességeik sokoldalú fejlesztése céljából.